WHO-5 : prendre un instant pour observer son bien-être.
Cinq questions positives, une période précise et une lecture qui laisse de la place à votre vécu.
Ce que le questionnaire observe
Le WHO-5 porte sur le bien-être ressenti au cours des deux dernières semaines. Ses cinq affirmations positives sont accompagnées de six choix de fréquence. Un score plus élevé correspond à davantage de bien-être déclaré dans ce cadre précis.
Pourquoi deux semaines ?
La période donne un cadre commun à vos réponses. Essayez de considérer l’ensemble de ces deux semaines plutôt que l’instant où vous passez le test. Il ne s’agit pas d’un examen : vous n’avez pas à donner la réponse la plus positive possible.
Lire le résultat sans se réduire au chiffre
Le résultat décrit un aspect de votre vécu sur cette période. Il ne résume pas votre santé et ne pose pas de diagnostic. Sur Mind, le calcul est consultable et chaque réponse peut être revue. Une valeur faible peut servir à ouvrir une discussion ; elle ne suffit pas à expliquer ce que vous traversez.
Faire une place à ce que vous ressentez
Vous pouvez noter ce qui contribue à votre équilibre et ce qui vous manque actuellement. Si votre état vous préoccupe ou gêne votre quotidien, parlez-en à un professionnel, quel que soit le résultat. Répéter le test à très court intervalle pour obtenir un meilleur chiffre ne remplace pas cet échange.
Sources et repères
Information générale : ce contenu ne constitue ni un diagnostic ni une recommandation de traitement.